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Recomendaciones desde el punto de vista naturopatico y nutricional frente al coronavirus.
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 Orégano: agregarlo en sofritos, salsas y pastas. Este es uno de los antivirales más potentes.

 Ajo: Es preferible consumirlo crudo, y si se cocina, es aconsejable picarlo media hora antes. Es una de los antivirales por excelencia.

Cereales integrales: Nos aportaran un mayor número de vitaminas y minerales.

Legumbres: Incorporarlas a nuestra alimentación habitual, se recomienda unas 3 veces en semana.

Hidratación: Asegurar una ingesta de agua u otro líquido (caldo, zumos naturales, agua saborizada preferentemente con limón… evitando bebidas azucaradas) mínimo 1,5L diario.

Frutas y verduras: Incorporarlas en todas nuestras comidas diarias, incluida desayuno y merienda. Se recomienda 5 piezas al día, que pueden ser 3 piezas de fruta y 2 raciones de verduras a diario. En cuanto a frutas preferentemente, limón y cítricos, la vitamina C de los cítricos es un poderoso antioxidante, guayabas, uvas, fresas, granadas y arándanos.